A sz�l� fogyaszt�sa aj�nlott:

• Sportol�knak, gyerekeknek, neh�z fizikai munk�t v�gz�knek, mert a sz�l�cukor form�j�ban megjelen� sz�nhidr�tot a szervezet energi�v� alak�tja �t.
• L�badoz� betegeknek, mivel a sz�l�ben t�bbf�le polifenol tal�lhat�, melyek gyullad�sg�tl� hat�s�ak �s fokozz�k a szervezet ellen�ll� erej�t.
• Jelent�s E-vitamin- �s antioxid�ns-tartalma miatt �reged�s- �s daganatg�tl� hat�sa van (egy j� min�s�g� v�r�sborban t�bb mint 25 antioxid�ns van, az antioxid�nsok jelenl�te k�l�n�sen magas a k�k sz�l� h�j�ban l�v� rezver�tban).
• Enyh�ti a k�l�nb�z� allergi�s megbeteged�sek t�neteit, mivel g�tolja az allergi�t el�id�z� hisztamin termel�d�s�t.
• Megtal�lhat�k benne a l�tfontoss�g� nyomelemek, mint a k�lium, kalcium, j�d, magn�zium, vas �s a foszfor.
• Magas C-vitamin-tartalma er�s�ti az immunrendszert; a B1-, B2-vitamin pedig az idegrendszert.
• A v�r�s sz�l� magj�b�l olyan gy�gyhat�s� k�sz�tm�nyt �ll�tanak el�, amely jav�tja az erek �llapot�t (hat�sos visszeres �s �rsz�k�letes l�bra), cs�kkenti a sz�vinfarktus �s az agyv�rz�s vesz�ly�t.
• Alkalmazhat� fogy�k�r�ban is, mivel jav�tja az em�szt�st �s zs�rlebont� hat�sa van.
• F�z�sre haszn�lhat� a pr�selt sz�l�magolaj (term�szetes �llapot�ban), mivel gazdag tel�tett zs�rsavakban �s jav�tja a l�t�st!

A beesett arc� sz�l�: a mazsola

A sz�l� sz�r�tott, aszalt v�ltozata a mazsola, melyet sz�rad�s el�tt a sz�l�f�rttel egy�tt a t�v�n hagynak, hogy a nap melege megaszalja. Ugyanazokkal a tulajdons�gokkal rendelkezik, mint a sz�l� (g�tolja a gyullad�s, az allergia kifejl�d�s�t, immuner�s�t� stb.), de cukortartalma j�val magasabb. Konyhai felhaszn�l�sa el�tt �rdemes le�bl�teni �s te�ba vagy alkoholba (rum, konyak stb.) be�ztatni.